Dans cette section, vous découvrirez de nouvelles recettes d’argousier et des informations sur la valeur nutritionnelle de nos baies préférées, j’ajouterai de délicieuses recettes d’argousier au fur et à mesure que je les découvre, et les créerai parfois. :) Alors n’hésitez pas à publier votre recette d’argousier préférée dans la section commentaires au bas de chaque article.
Le régime céto a gagné en popularité grâce à ses promesses de perte de poids et ses effets sur la glycémie. Pourtant, beaucoup d’adeptes butent sur les mêmes écueils : fatigue, carences en micronutriments et menus d’aliments céto trop répétitifs, sans couleur ni variété. Si vous cherchez à diversifier votre assiette faible en glucides sans […]
L’argousier(Hippophae rhamnoides L.) est plus qu’un arbuste robuste aux baies orange vif : c’est une plante à laquelle la médecine traditionnelle fait confiance depuis longtemps pour renforcer les systèmes immunitaire et digestif. Aujourd’hui, les chercheurs découvrent comment les composés contenus dans ses baies, ses pépins et ses feuilles peuvent atténuer l’inflammation, protéger l’intestin et même […]
Cocktails et boissons d’automne : 3 recettes à base d’argousier qui vous feront craquer Vous cherchez une tête d’affiche pour votre playlist de cocktails d’automne? Voici l’argousier, une baie vibrante et riche en vitamines que les mixologues nordiques défendent depuis les toits de Copenhague jusqu’aux bars clandestins de Berlin. Sa teinte néon et son profil […]
Recettes de sucettes glacées avec un but : Amusantes, fraîches et pleines de bonnes choses L’été est synonyme de soleil, de doigts collants et de quelque chose de froid dans la main. Chez nous, cela signifie généralement des popsicles glacés : faciles à préparer, amusantes à manger et le moyen idéal d’intégrer quelque chose de […]
Définition du biohacking et rôle de l’alimentation dans l’amélioration du bien-être Le biohacking ou “optimisation biologique”, au sens large, consiste à apporter des changements progressifs à votre mode de vie afin d’optimiser votre santé, vos performances et votre bien-être. Si le terme évoque souvent des images de technologies avancées ou d’appareils portables, l’un des points […]
5 façons dont la chimie de l’argousier soutient la synergie nutritionnelle — Appuyé par la science de la nutrition Vous savez peut-être déjà que l’argousier est une véritable bombe nutritionnelle — mais saviez-vous qu’il peut aussi aider votre corps à mieux utiliser les nutriments provenant d’autres aliments? C’est là toute la magie de la synergie […]
Des collations enrobées de chocolat et saines pour l’intestin que vous voudrez mettre au congélateur tout l’été Si vous êtes à la recherche d’une gâterie sucrée qui fait du bien à votre corps, la voici. Ces bouchées de smoothie aux baies d’argousier congelées sont de petits cubes de yaourt crémeux mélangés à du jus d’argousier […]
Pourquoi j’ai créé cette recette de granola sans gluten, riche en protéines, avec des baies d’argousier et des figues. Cette recette a vu le jour grâce à un courriel charmant d’une lectrice de mon infolettre qui m’a demandé : « As-tu une recette de granola “incontournable” qui est riche en protéines, faible en sucre et […]
Soins Capillaires Luxueux Sans Déchets: Barres de Shampoing et Revitalisantes à l’Argousier DIY Dans un monde où plus de 552 millions de bouteilles de shampoing sont jetées chaque année, passer aux barres de shampoing et revitalisantes est une façon efficace de réduire les déchets plastiques. Mais pourquoi se limiter à les acheter quand on peut […]
Pourquoi la santé intestinale est-elle importante ? Votre intestin fait bien plus que simplement digérer les aliments — il joue un rôle clé dans votre humeur, votre énergie et votre santé globale! Lorsque votre intestin est équilibré, il aide votre corps à absorber les nutriments, soutient votre système immunitaire et améliore même la clarté mentale. […]
