mitochondries

Biohacking 101 : Manger pour soutenir les mitochondries, l’humeur et le métabolisme

une image de mitochondries et une tête humaine avec le visuel du cerveau. Une carotte, des baies d'argousier, un demi-avocat à la fraise et une bouteille verte d'huile d'olive représentent également les ingrédients d'un régime biohacking.

Définition du biohacking et rôle de l’alimentation dans l’amélioration du bien-être Le biohacking ou “optimisation biologique”, au sens large, consiste à apporter des changements progressifs à votre mode de vie afin d’optimiser votre santé, vos performances et votre bien-être. Si le terme évoque souvent des images de technologies avancées ou d’appareils portables, l’un des points […]