{"id":8353,"date":"2025-01-11T16:06:08","date_gmt":"2025-01-11T21:06:08","guid":{"rendered":"https:\/\/omegafruit.ca\/comment-l-argousier-soutient-la-sante-intestinale\/"},"modified":"2025-02-26T18:05:01","modified_gmt":"2025-02-26T23:05:01","slug":"comment-l-argousier-soutient-la-sante-intestinale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/comment-l-argousier-soutient-la-sante-intestinale\/","title":{"rendered":"Bienfaits de l&#8217;argousier : am\u00e9liorez naturellement la sant\u00e9 intestinale, c\u00e9r\u00e9brale et l&#8217;immunit\u00e9"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8353\" class=\"elementor elementor-8353 elementor-8308\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-c0c16a2 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"c0c16a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba5da01 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ba5da01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pourquoi la sant\u00e9 intestinale est-elle importante ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb96761 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb96761\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Votre intestin fait bien plus que simplement dig\u00e9rer les aliments \u2014 il joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans votre humeur, votre \u00e9nergie et votre sant\u00e9 globale! Lorsque votre intestin est \u00e9quilibr\u00e9, il aide votre corps \u00e0 absorber les nutriments, soutient votre syst\u00e8me immunitaire et am\u00e9liore m\u00eame la clart\u00e9 mentale. La structure et la diversit\u00e9 du microbiome intestinal ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9es \u00e0 la fois \u00e0 des \u00e9tats de sant\u00e9 et de maladie, notamment les maladies cardiovasculaires, le diab\u00e8te de type 2, les maladies inflammatoires de l&#8217;intestin, le cancer et l&#8217;ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n<p>Fait int\u00e9ressant, la connexion entre la sant\u00e9 intestinale et le bien-\u00eatre global va encore plus loin. Au-del\u00e0 de la digestion et de l&#8217;absorption des nutriments, votre intestin communique directement avec votre cerveau, influen\u00e7ant l&#8217;humeur, le stress et la clart\u00e9 cognitive.<\/p>\n<p>Des \u00e9tudes r\u00e9centes montrent que l&#8217;intestin et le cerveau sont directement li\u00e9s par le nerf vague, une voie de communication complexe permettant une interaction constante entre le syst\u00e8me digestif et le cerveau (Cryan et al., 2019). Un microbiome intestinal sain favorise la production de neurotransmetteurs comme la s\u00e9rotonine et la dopamine, qui influencent l&#8217;humeur, les niveaux de stress et la fonction cognitive (<a href=\"https:\/\/www.jneurosci.org\/content\/34\/46\/15490?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mayer et al., 2015<\/a>).<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47c3f0b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"47c3f0b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/vagus-nerve-connection-1-300x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-8324\" alt=\"a human body with organs and brain\" srcset=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/vagus-nerve-connection-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/vagus-nerve-connection-1.jpg.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c08377b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c08377b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>\u00c9l\u00e9ments essentiels pour une sant\u00e9 intestinale durable<\/h3>\n<p>Prendre soin de votre intestin n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre compliqu\u00e9. Quelques habitudes simples peuvent grandement contribuer \u00e0 maintenir votre intestin en pleine sant\u00e9! Voici ce dont votre intestin a besoin :<\/p>\n<p><strong>Fibre :<\/strong> Favorise une digestion r\u00e9guli\u00e8re et nourrit les bonnes bact\u00e9ries.<br \/>\n<strong>Probiotiques :<\/strong> Bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques qui soutiennent l\u2019\u00e9quilibre intestinal.<br \/>\n<strong>Pr\u00e9biotiques :<\/strong> Fibres non digestibles qui nourrissent les probiotiques.<br \/>\n<strong>Polyph\u00e9nols :<\/strong> Compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux qui r\u00e9duisent l\u2019inflammation et soutiennent la diversit\u00e9 microbienne.<br \/>\n<strong>Mati\u00e8res grasses saines :<\/strong> Favorisent l\u2019absorption des nutriments et la sant\u00e9 cellulaire.<\/p>\n<p><strong>Sympt\u00f4mes d&#8217;un d\u00e9s\u00e9quilibre de la sant\u00e9 intestinale<\/strong><br \/>\n\u00c0 l&#8217;inverse, lorsque votre intestin est d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, il peut envoyer des signaux dans tout votre corps. Si vous remarquez l&#8217;un de ces signes, votre intestin pourrait demander un peu plus d&#8217;attention :<\/p>\n<p>Les signes de d\u00e9s\u00e9quilibre intestinal ou d&#8217;intol\u00e9rances alimentaires peuvent inclure :<\/p>\n<ul>\n<li>Troubles digestifs tels que ballonnements, constipation ou diarrh\u00e9e<\/li>\n<li>Fatigue et faibles niveaux d&#8217;\u00e9nergie<\/li>\n<li>Probl\u00e8mes de peau comme l&#8217;ecz\u00e9ma<\/li>\n<li>Rhumes fr\u00e9quents ou syst\u00e8me immunitaire affaibli<\/li>\n<li>Sautes d&#8217;humeur, brouillard mental ou anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><strong>Le r\u00f4le de la sant\u00e9 intestinale dans la perte de poids<\/strong><br \/>\nDes recherches r\u00e9centes soulignent le lien entre la sant\u00e9 intestinale et la gestion du poids. Le microbiome intestinal influence les processus m\u00e9taboliques, le stockage des graisses et la r\u00e9gulation de l&#8217;app\u00e9tit. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu&#8217;un microbiome intestinal diversifi\u00e9 est associ\u00e9 \u00e0 un meilleur \u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique et \u00e0 une r\u00e9duction de l&#8217;inflammation, ce qui est crucial pour une perte de poids durable. Ce lien met \u00e9galement en lumi\u00e8re comment soutenir la sant\u00e9 intestinale gr\u00e2ce \u00e0 des aliments riches en nutriments, comme l&#8217;argousier, peut avoir un impact positif sur la gestion du poids en favorisant un microbiome \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Gut-health.jpeg\" alt=\"Gut-health.jpeg (1024\u00d71024)\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Comment l&#8217;argousier soutient la sant\u00e9 intestinale<\/strong><br \/>\nL&#8217;argousier est une petite baie puissante, regorgeant de nutriments b\u00e9n\u00e9fiques pour l&#8217;intestin. Voici comment il peut vous aider :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Riche en fibres pr\u00e9biotiques<\/strong> : Les baies d&#8217;argousier contiennent diverses fibres qui agissent comme des pr\u00e9biotiques, nourrissant les bonnes bact\u00e9ries intestinales. Cela peut am\u00e9liorer la diversit\u00e9 microbienne et la digestion.<\/li>\n<li><strong>Om\u00e9ga et acides gras essentiels<\/strong> : L&#8217;argousier est l&#8217;une des rares plantes \u00e0 offrir un spectre complet d&#8217;acides gras om\u00e9ga (3, 6, 7 et 9). L&#8217;om\u00e9ga-7, en particulier, est \u00e9tudi\u00e9 pour son r\u00f4le dans le maintien de l&#8217;int\u00e9grit\u00e9 de la paroi intestinale, la r\u00e9duction de l&#8217;inflammation et l&#8217;am\u00e9lioration de l&#8217;absorption des nutriments.<\/li>\n<li><strong>Polyph\u00e9nols et antioxydants<\/strong> : Les baies sont riches en polyph\u00e9nols, notamment en flavono\u00efdes, qui poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et soutiennent l&#8217;\u00e9quilibre du microbiote intestinal.<\/li>\n<li><strong>Bienfaits anti-inflammatoires<\/strong> : L&#8217;argousier contient des compos\u00e9s comme la querc\u00e9tine et la vitamine E, qui aident \u00e0 r\u00e9duire le stress oxydatif et l&#8217;inflammation dans le tube digestif.<\/li>\n<li><strong>Vitamines liposolubles<\/strong> : L&#8217;argousier est une excellente source de vitamines liposolubles comme les vitamines A et E, qui jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans la r\u00e9paration cellulaire, notamment en soutenant la paroi intestinale.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<p><strong>\u00c9tudes scientifiques soutenant l&#8217;argousier pour la sant\u00e9 intestinale<\/strong><br \/>\nLa science est de votre c\u00f4t\u00e9! Voici quelques \u00e9tudes cl\u00e9s mettant en avant les bienfaits de l&#8217;argousier :<\/p>\n<ul>\n<li>Une \u00e9tude de 2024 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l&#8217;huile d&#8217;argousier r\u00e9duisait le cholest\u00e9rol tout en am\u00e9liorant la diversit\u00e9 microbienne intestinale, en augmentant particuli\u00e8rement les bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques comme <em>Lactobacillus<\/em> (<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s13659-024-00461-z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Springer<\/a>).<\/li>\n<li>Un essai clinique de 2022 portant sur la pur\u00e9e d&#8217;argousier a d\u00e9montr\u00e9 des changements positifs dans le microbiote intestinal, enrichissant les bact\u00e9ries productrices de butyrate, connues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires (<a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2304-8158\/11\/16\/2481\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MDPI<\/a>).<\/li>\n<li>Des recherches sur les polysaccharides de l&#8217;argousier en 2022 ont montr\u00e9 qu&#8217;ils r\u00e9duisent l&#8217;inflammation intestinale et soutiennent l&#8217;\u00e9quilibre du microbiote (<a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s10695-022-01105-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Springer<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p><strong>Nutriments et \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents dans l&#8217;argousier pour la sant\u00e9 intestinale, c\u00e9r\u00e9brale et la gestion du poids<\/strong><br \/>\nL&#8217;argousier est v\u00e9ritablement une mine de nutriments. Voici pourquoi il se distingue autant pour la sant\u00e9 intestinale, c\u00e9r\u00e9brale et potentiellement la gestion du poids :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Acides gras om\u00e9ga-7<\/strong> : Aident \u00e0 maintenir l&#8217;int\u00e9grit\u00e9 de la paroi intestinale, soutiennent la sant\u00e9 cellulaire c\u00e9r\u00e9brale et favorisent le m\u00e9tabolisme des graisses.<\/li>\n<li><strong>Vitamine C<\/strong> : Am\u00e9liore l&#8217;absorption du fer et soutient l&#8217;activit\u00e9 antioxydante.<\/li>\n<li><strong>Vitamine E<\/strong> : R\u00e9duit le stress oxydatif dans le cerveau et l&#8217;intestin.<\/li>\n<li><strong>Polyph\u00e9nols<\/strong> : Luttent contre l&#8217;inflammation, soutiennent l&#8217;\u00e9quilibre microbien et pourraient aider \u00e0 la gestion du poids.<\/li>\n<li><strong>Fibre<\/strong> : Favorise la digestion, nourrit les bonnes bact\u00e9ries intestinales et contribue \u00e0 la r\u00e9gulation de l&#8217;app\u00e9tit.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-62ed1f9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"62ed1f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2384683 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"2384683\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e06cac7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e06cac7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/a-glass-of-sea-buckthorn-juice-with-berries-surrounding-it.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-8329\" alt=\"a glass of sea buckthorn juice with berries surrounding it\" srcset=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/a-glass-of-sea-buckthorn-juice-with-berries-surrounding-it.jpg.webp 1024w, https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/a-glass-of-sea-buckthorn-juice-with-berries-surrounding-it-300x300.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6ade38 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b6ade38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>Fa\u00e7ons simples d&#8217;int\u00e9grer l&#8217;argousier \u00e0 votre routine quotidienne<\/strong>\r\nIncorporer l&#8217;argousier dans votre alimentation peut \u00eatre \u00e0 la fois simple et d\u00e9licieux :\r\n<ul>\r\n \t<li><strong>Shots de jus<\/strong> : Prenez un petit shot de jus d&#8217;argousier dilu\u00e9 avec de l&#8217;eau le matin pour un coup de pouce nutritif.<\/li>\r\n \t<li><strong>Smoothies<\/strong> : Ajoutez une touche de jus d&#8217;argousier \u00e0 votre smoothie du matin pour une note acidul\u00e9e.<\/li>\r\n \t<li><strong>Bols de yogourt<\/strong> : Incorporez de la pur\u00e9e d&#8217;argousier dans du yogourt avec des noix et des graines.<\/li>\r\n \t<li><strong>P\u00e2tisseries<\/strong> : Ajoutez un peu de poudre de baies d&#8217;argousier dans vos pains et p\u00e2tisseries.<\/li>\r\n \t<li><strong>Infusions de tisane<\/strong> : Utilisez des baies d&#8217;argousier s\u00e9ch\u00e9es pour pr\u00e9parer une tisane b\u00e9n\u00e9fique pour l&#8217;intestin.<\/li>\r\n \t<li><strong>Vinaigrettes<\/strong> : M\u00e9langez du jus d&#8217;argousier ferment\u00e9 avec de l&#8217;huile d&#8217;olive et des herbes pour une vinaigrette \u00e9clatante. (<a href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/les-avantages-accrus-pour-la-sante-du-jus-dargousier-fermente\/\">Apprenez-en plus sur les bienfaits du jus d&#8217;argousier ferment\u00e9 pour la sant\u00e9<\/a>).<\/li>\r\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-3ae5696 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3ae5696\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e080102 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"e080102\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99eff80 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"99eff80\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>En Bref \u2013 L&#8217;argousier, la cl\u00e9 d&#8217;un microbiome intestinal \u00e9quilibr\u00e9 ?<\/strong><br \/>\nPrendre soin de votre sant\u00e9 intestinale est essentiel pour un bien-\u00eatre global, et l&#8217;argousier peut \u00eatre un alli\u00e9 pr\u00e9cieux pour atteindre cet \u00e9quilibre. Sa fibre pr\u00e9biotique, ses acides gras om\u00e9ga, ses polyph\u00e9nols et ses vitamines soutiennent un microbiome intestinal plus sain tout en apportant des bienfaits \u00e0 la sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et possiblement \u00e0 la gestion du poids. Int\u00e9grer cette baie riche en nutriments \u00e0 votre routine quotidienne peut nourrir votre corps de l&#8217;int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>N&#8217;oubliez pas de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant d&#8217;apporter des changements majeurs \u00e0 votre alimentation. Mais si vous recherchez une solution naturelle pour vous sentir au mieux de votre forme, l&#8217;argousier pourrait bien devenir votre nouvel alli\u00e9 bien-\u00eatre !<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-17a9c19 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"17a9c19\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eee9ea2 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"eee9ea2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-40fbd6b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"40fbd6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Envie d&#8217;explorer davantage ?<\/strong> Peut-\u00eatre que ces prochains articles pourraient vous int\u00e9resser :<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-fddb156 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"fddb156\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e57cfb elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"8e57cfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_hover&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Slides\" dir=\"ltr\" data-animation=\"fadeInUp\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-41a5de7 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"A white stoneware bowl filled with roasted potato slices, cubes of sweet potatoes and slices of squash surrounding bowl of sea buckthorn ranch dressing and a sprig of dill as garnish. All set on a white marble background.\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/au-dela-des-salades-recette-de-vinaigrette-ranch-au-jus-fermente-d-argousier\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Au-del\u00e0 de la salade : Recette de vinaigrette ranch \u00e0 l'argousier ferment\u00e9<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Cliquez ici<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-4d9f666 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"gros plan sur deux pots de sauce piquante aux baies d&#039;argousier, \u00e0 la tomate et au chili serrano en train de fermenter\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/sauce-piquante-fermentee-tomates-baies-argousier-chili-serrano\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Sauce piquante \u00e0 l'argousier ferment\u00e9, tomate et piment serrano<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Cliquez ici<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-9b4a232 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Jus d&#039;argousier rafra\u00eechissant m\u00e9lang\u00e9 \u00e0 du th\u00e9 \u00e0 l&#039;argousier et \u00e0 la cannelle dans une petite tasse \u00e0 th\u00e9 sur fond de verre bleu.\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/mettez-un-rayon-de-soleil-dans-votre-tasse-avec-une-tisane-de-la-baie-dargousier\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Du soleil dans une tasse | Tonic \u00e0 l'argousier<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Cliquez ici<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Diapositive pr\u00e9c\u00e9dente\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-left\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Diapositive suivante\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi la sant\u00e9 intestinale est-elle importante ? Votre intestin fait bien plus que simplement dig\u00e9rer les aliments \u2014 il joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans votre humeur, votre \u00e9nergie et votre sant\u00e9 globale! Lorsque votre intestin est \u00e9quilibr\u00e9, il aide votre corps \u00e0 absorber les nutriments, soutient votre syst\u00e8me immunitaire et am\u00e9liore m\u00eame la clart\u00e9 mentale. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8334,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[499,434],"tags":[523,577,978,976,977,975],"class_list":["post-8353","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-largousier","category-recettes-dargousier-et-valeur-nutritionnelle","tag-aliments-fonctionnels","tag-boissons-fonctionnelles","tag-gestion-du-poids","tag-microbiome-intestinal","tag-sante-cerebrale","tag-sante-intestinale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8353","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8353"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8353\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}