{"id":10176,"date":"2025-10-31T13:32:45","date_gmt":"2025-10-31T17:32:45","guid":{"rendered":"https:\/\/omegafruit.ca\/?p=10176"},"modified":"2025-10-31T13:32:45","modified_gmt":"2025-10-31T17:32:45","slug":"aliments-keto-argousier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/aliments-keto-argousier\/","title":{"rendered":"R\u00e9gime C\u00e9tog\u00e8ne : Pourquoi Ajouter l\u2019Argousier"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"10176\" class=\"elementor elementor-10176 elementor-10052\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-a6d1c62 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a6d1c62\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88a48ed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"88a48ed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-pm-slice=\"1 1 []\">Le r\u00e9gime c\u00e9to a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ses promesses de perte de poids et ses effets sur la glyc\u00e9mie. Pourtant, beaucoup d\u2019adeptes butent sur les m\u00eames \u00e9cueils : fatigue, carences en micronutriments et menus d\u2019aliments c\u00e9to trop r\u00e9p\u00e9titifs, sans couleur ni vari\u00e9t\u00e9. Si vous cherchez \u00e0 diversifier votre assiette faible en glucides sans compromettre la c\u00e9tose, d\u00e9couvrez un alli\u00e9 surprenant et compatible : l\u2019argousier.  <\/p><p>Cette baie acidul\u00e9e, de couleur orange dor\u00e9e, est pratiquement inconnue de la plupart des communaut\u00e9s c\u00e9to, mais elle a un impact qui va bien au-del\u00e0 des macros. Avec un jus \u00e0 teneur ultra-faible en glucides nets, de puissants antioxydants et des graisses saines sous forme d&#8217;huile, l&#8217;argousier offre plus qu&#8217;une simple nouveaut\u00e9. C&#8217;est un superaliment riche en nutriments qui s&#8217;int\u00e8gre parfaitement \u00e0 vos objectifs c\u00e9to et qui peut m\u00eame vous aider \u00e0 les atteindre plus rapidement.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68c736a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"68c736a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Rappel du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne : macros et m\u00e9tabolisme de la c\u00e9tose<\/h3><p>\u00c0 la base, le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne est un mode d&#8217;alimentation riche en graisses, mod\u00e9r\u00e9ment prot\u00e9in\u00e9 et tr\u00e8s pauvre en glucides, qui fait entrer l&#8217;organisme en c\u00e9tose, un \u00e9tat m\u00e9tabolique dans lequel les graisses, et non les glucides, deviennent la principale source de carburant. La r\u00e9partition macro\u00e9conomique standard du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne est la suivante : <\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p>70% de mati\u00e8res grasses<\/p><\/li><li><p>20-25% de prot\u00e9ines<\/p><\/li><li><p>5 \u00e0 10 % de glucides (g\u00e9n\u00e9ralement moins de 50 g de glucides nets par jour)<\/p><\/li><\/ul><p>Ce changement aide le corps \u00e0 puiser dans les r\u00e9serves de graisse, ce qui le rend populaire pour la perte de poids. Il peut \u00e9galement favoriser la clart\u00e9 mentale, la stabilisation de la glyc\u00e9mie et la r\u00e9duction de l&#8217;inflammation. Cependant, la r\u00e9duction des glucides implique souvent la suppression des fruits, des l\u00e9gumes-racines et des c\u00e9r\u00e9ales, ce qui peut entra\u00eener des carences en vitamines et en min\u00e9raux au fil du temps.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56fd51f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"56fd51f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/ChatGPT-Image-Jun-27-2025-01_33_21-PM-683x1024.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10065\" alt=\"Une vue vibrante de haut en bas de produits adapt\u00e9s au r\u00e9gime c\u00e9to, y compris un bol en bois de baies d&apos;argousier, de framboises fra\u00eeches, de m\u00fbres, de tranches de courgettes, de chou-fleur, de roquette, de chou fris\u00e9 et de chou rouge, le tout dispos\u00e9 sur une surface en bois rustique avec un \u00e9clairage naturel.\" srcset=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/ChatGPT-Image-Jun-27-2025-01_33_21-PM-683x1024.png 683w, https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/ChatGPT-Image-Jun-27-2025-01_33_21-PM-200x300.png 200w, https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/ChatGPT-Image-Jun-27-2025-01_33_21-PM.png.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e80da2d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e80da2d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\">Aliments essentiels du r\u00e9gime c\u00e9to<\/h3><p>Voici une liste bien connue d&#8217;aliments de base adapt\u00e9s au r\u00e9gime c\u00e9to :<\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p><strong>Graisses saines :<\/strong> avocat, huile de coco, huile d&#8217;olive, beurre nourri \u00e0 l&#8217;herbe, huile MCT, ghee, graisse de canard, huile de macadamia.<\/p><\/li><li><p><strong>Prot\u00e9ines :<\/strong> \u0153ufs, cuisses de poulet, saumon, sardines, poitrine de porc, b\u0153uf nourri \u00e0 l&#8217;herbe, dinde hach\u00e9e, mollusques et crustac\u00e9s.<\/p><\/li><li><p><strong>L\u00e9gumes pauvres en glucides :<\/strong> \u00e9pinards, courgettes, chou-fleur, chou fris\u00e9, roquette, chou, concombre, asperges, brocoli, radis, c\u00e9leri.<\/p><\/li><li><p><strong>Noix et grains :<\/strong> amandes, chia, lin, noix, noix de p\u00e9can, noix de macadamia, graines de tournesol, c\u0153urs de chanvre, graines de citrouille.<\/p><\/li><li><p><strong>Produits laitiers (si tol\u00e9r\u00e9s) :<\/strong> yaourt grec entier, fromages \u00e0 p\u00e2te dure, cr\u00e8me \u00e9paisse, cr\u00e8me fra\u00eeche, fromage frais.<\/p><\/li><li><p><strong>Aliments ferment\u00e9s :<\/strong> choucroute, kimchi, cornichons (sans sucre ajout\u00e9), jus d&#8217;argousier ferment\u00e9.<\/p><\/li><li><p><strong>Baies (avec mod\u00e9ration) :<\/strong> argousier, framboises, m\u00fbres.<\/p><\/li><\/ul><p>Ce sont tous des choix solides. Mais si vous souhaitez apporter davantage de nutriments et de saveurs, il est utile de sortir des sentiers battus. C&#8217;est l\u00e0 que l&#8217;argousier brille.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c543e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4c543e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 1 []\">L&#8217;argousier : la baie \u00e0 faible teneur en glucides qui en fait plus<\/h3><p>L&#8217;argousier (Hippophae rhamnoides) n&#8217;est pas une baie comme les autres. Originaire d&#8217;Europe et d&#8217;Asie et de plus en plus cultiv\u00e9 au Canada, ce petit fruit est intens\u00e9ment acidul\u00e9 et d&#8217;un orange vif en raison de sa teneur \u00e9lev\u00e9e en antioxydants. Mais qu&#8217;est-ce qui le rend compatible avec le r\u00e9gime c\u00e9to ?  <\/p><h4>1. <strong>Options \u00e0 faible teneur en glucides nets<\/strong><\/h4><ul data-spread=\"false\"><li><p><strong>Jus (non sucr\u00e9) :<\/strong> Une demi-tasse contient environ 5 g de glucides nets, soit moins que la plupart des autres jus.<\/p><\/li><li><p><strong>L&#8217;huile :<\/strong> Extraite des graines ou de la pulpe, l&#8217;huile d&#8217;argousier <strong>ne contient aucun glucide<\/strong> et constitue une excellente source de graisse saine.<\/p><\/li><li><p><strong>Baies enti\u00e8res :<\/strong> Utilisez-les avec pr\u00e9caution ; elles contiennent environ 10 g de glucides nets par portion de 50 g, mais sont puissantes en petites quantit\u00e9s.<\/p><\/li><\/ul><h4>2. <strong>Riche en micronutriments<\/strong><\/h4><ul data-spread=\"false\"><li><p><strong>Un concentr\u00e9 de vitamine C :<\/strong> L&#8217;argousier contient jusqu&#8217;\u00e0 10 fois plus de vitamine C que l&#8217;orange, ce qui contribue \u00e0 la fonction immunitaire, \u00e0 la sant\u00e9 de la peau et \u00e0 l&#8217;absorption du fer.<\/p><\/li><li><p><strong>Antioxydants et polyph\u00e9nols :<\/strong> Ils favorisent la sant\u00e9 cellulaire, ce qui est particuli\u00e8rement important lors de l&#8217;oxydation des graisses (lorsque votre corps br\u00fble les graisses pour obtenir de l&#8217;\u00e9nergie).<\/p><\/li><li><p><strong>Vitamine E et carot\u00e9no\u00efdes :<\/strong> Excellents pour la sant\u00e9 de la peau et des yeux, particuli\u00e8rement utiles pour les personnes suivant un r\u00e9gime alimentaire restreint.<\/p><\/li><\/ul><h4>3. <strong>Une source rare d&#8217;om\u00e9ga-7<\/strong><\/h4><p><a href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/product-category\/huile-d-argousier\/\">L\u2019huile d\u2019argousier<\/a> est l\u2019une des rares sources v\u00e9g\u00e9tales d\u2019acide <strong>palmitol\u00e9ique (om\u00e9ga-7)<\/strong>, un acide gras \u00e9tudi\u00e9 pour son r\u00f4le dans la r\u00e9gulation du m\u00e9tabolisme, la r\u00e9duction de l\u2019inflammation et l\u2019am\u00e9lioration des profils lipidiques. C\u2019est un atout majeur pour quiconque utilise le r\u00e9gime c\u00e9to pour soutenir la perte de poids ou la sant\u00e9 m\u00e9tabolique.<\/p><div> <\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a13b4a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7a13b4a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Des recherches \u00e9mergentes indiquent aussi l\u2019impact plus large du r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne sur la sant\u00e9 du cerveau et la r\u00e9gulation de l\u2019humeur. <a class=\"\" href=\"https:\/\/med.stanford.edu\/news\/all-news\/2024\/04\/keto-diet-mental-illness.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-start=\"187\" data-end=\"300\">Une \u00e9tude de 2024 men\u00e9e par Stanford Medicine<\/a> a conclu que le r\u00e9gime c\u00e9tog\u00e8ne pourrait r\u00e9duire de fa\u00e7on significative les sympt\u00f4mes de maladies mentales graves, notamment la schizophr\u00e9nie et le trouble bipolaire \u2014 laissant entendre que les bienfaits du r\u00e9gime c\u00e9to vont bien au-del\u00e0 de la perte de poids et du m\u00e9tabolisme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44905c9 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"44905c9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ChatGPT-Image-Jul-1-2025-03_27_58-PM-e1751398183625-300x300.png\" class=\"attachment-medium size-medium wp-image-10169\" alt=\"A beige ceramic bowl filled with a keto-friendly salad of mixed greens, sliced steak, hard-boiled eggs, avocado, radishes, and cucumber, drizzled with a golden sea buckthorn vinaigrette. A matching bottle of vinaigrette is placed beside the bowl on a linen background.\" srcset=\"https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ChatGPT-Image-Jul-1-2025-03_27_58-PM-e1751398183625-300x300.png 300w, https:\/\/omegafruit.ca\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/ChatGPT-Image-Jul-1-2025-03_27_58-PM-e1751398183625.png 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b6ead21 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b6ead21\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cd44a24 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cd44a24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 style=\"text-align: center;\" data-pm-slice=\"1 3 []\">3 recettes d&#8217;argousier adapt\u00e9es au r\u00e9gime c\u00e9to et contenant moins de 5 g de glucides nets<\/h3><p>Incorporer l&#8217;argousier dans les repas c\u00e9tog\u00e8nes est plus facile que vous ne le pensez. Voici trois id\u00e9es rapides : <\/p><p style=\"text-align: center;\"><strong>1. Vinaigrette d\u2019agrumes \u00e0 l\u2019argousier<\/strong><br>Fouettez 1 c. \u00e0 soupe de<a href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/shop\/jus-d-argousier-pur\/frozen-sea-buckthorn-juice\/\"> jus d\u2019argousier<\/a>, 2 c. \u00e0 soupe d\u2019huile d\u2019olive, une pointe de moutarde et du sel. Nappez l\u00e9g\u00e8rement de roquette et d\u2019avocat pour une salade fra\u00eeche, riche en bons gras.<\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p><strong>Glucides nets :<\/strong> \u2264 2 g par portion<\/p><\/li><\/ul><p style=\"text-align: center;\"><strong>2. G\u00e9latine Gummies C\u00e9to <\/strong><br>Faites bouillir 1\/2 tasse d&#8217;eau avec 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de g\u00e9latine nourrie \u00e0 l&#8217;herbe. Incorporez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de jus d&#8217;argousier, quelques gouttes de st\u00e9via ou de sirop de fruit du moine et versez dans des moules en silicone. Mettez-les au frais pour qu&#8217;ils durcissent.  <\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p><strong>Glucides nets :<\/strong> \u2264 1 g par 2 pi\u00e8ces<\/p><\/li><\/ul><p style=\"text-align: center;\"><strong>3. Pudding au chia et \u00e0 l&#8217;argousier<\/strong><br>M\u00e9langez 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de graines de chia avec 1\/2 tasse de lait d&#8217;amande non sucr\u00e9 et 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de jus d&#8217;argousier. R\u00e9frig\u00e9rez pendant la nuit. Garnissez de noix de macadamia concass\u00e9es et servez avec votre yaourt gras pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.  <\/p><ul data-spread=\"false\"><li><p><strong>Glucides nets :<\/strong> ~4 g par portion<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-8495364 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8495364\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e864f9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"5e864f9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7c8510 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b7c8510\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9598487 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9598487\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Obtenez votre PDF gratuit de recettes C\u00e9to<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div 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elementor-element-b5804ea e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b5804ea\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4279d0f elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"4279d0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dc353d elementor-button-align-stretch elementor-widget elementor-widget-form\" data-id=\"3dc353d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" 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Que ce soit sous forme de jus pour le soutien des antioxydants ou comme source de graisse saine gr\u00e2ce \u00e0 l&#8217;huile, cette baie est un compl\u00e9ment naturel \u00e0 un mode de vie \u00e0 faible teneur en glucides. <\/p><p><strong><a href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/shop\/jus-d-argousier-pur\/frozen-sea-buckthorn-juice\/\">Parcourez notre boutique pour trouver du jus d&#8217;argousier \u00e0 faible teneur en glucides, v\u00e9rifi\u00e9 pour sa puret\u00e9 et sa conformit\u00e9 au r\u00e9gime c\u00e9to.<\/a> <\/strong>dont la puret\u00e9 et la conformit\u00e9 au r\u00e9gime c\u00e9to ont \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9es.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad16051 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"ad16051\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f2ecf3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f2ecf3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Vous voulez continuer \u00e0 explorer ? Les articles suivants vous int\u00e9resseront peut-\u00eatre : <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-element elementor-element-e19751c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e19751c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-71045dc elementor--h-position-center elementor--v-position-middle elementor-arrows-position-inside elementor-pagination-position-inside elementor-widget elementor-widget-slides\" data-id=\"71045dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;navigation&quot;:&quot;both&quot;,&quot;autoplay&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_hover&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;pause_on_interaction&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;autoplay_speed&quot;:5000,&quot;infinite&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;transition&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;transition_speed&quot;:500}\" data-widget_type=\"slides.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-slides-wrapper elementor-main-swiper swiper\" role=\"region\" aria-roledescription=\"carousel\" aria-label=\"Slides\" dir=\"ltr\" data-animation=\"fadeInUp\">\n\t\t\t\t<div class=\"swiper-wrapper elementor-slides\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-repeater-item-41a5de7 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"a glass of sea buckthorn juice next to a bottle of sea buckthorn juice\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/les-avantages-accrus-pour-la-sante-du-jus-dargousier-fermente\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Les bienfaits du jus d'argousier ferment\u00e9 pour la sant\u00e9<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Cliquez ici<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-4d9f666 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"close up two jars of sea buckthorn berry, tomato, and serrano chilie hot sauce fermenting\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/fermentation-sauce-argousier\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Sauce piquante \u00e0 l'argousier - Recette de sauce piquante ferment\u00e9e<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Cliquez ici<\/div><\/div><\/a><\/div><div class=\"elementor-repeater-item-9b4a232 swiper-slide\" role=\"group\" aria-roledescription=\"slide\"><div class=\"swiper-slide-bg\" role=\"img\" aria-label=\"Refreshing sea buckthorn juice blended with sea buckthorn and cinnamon tea in a small tea cup with blue glass background.\"><\/div><a class=\"swiper-slide-inner\" href=\"https:\/\/omegafruit.ca\/fr\/mettez-un-rayon-de-soleil-dans-votre-tasse-avec-une-tisane-de-la-baie-dargousier\/\"><div class=\"swiper-slide-contents\"><div class=\"elementor-slide-heading\">Un \u00e9clat de soleil \u00e0 savourer | Tonique \u00e0 l'argousier.<\/div><div  class=\"elementor-button elementor-slide-button elementor-size-sm\">Cliquez ici<\/div><\/div><\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-prev\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Diapositive pr\u00e9c\u00e9dente\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-left\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-swiper-button elementor-swiper-button-next\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Diapositive suivante\">\n\t\t\t\t\t\t\t<i aria-hidden=\"true\" class=\"eicon-chevron-right\"><\/i>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"swiper-pagination\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le r\u00e9gime c\u00e9to a gagn\u00e9 en popularit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ses promesses de perte de poids et ses effets sur la glyc\u00e9mie. Pourtant, beaucoup d\u2019adeptes butent sur les m\u00eames \u00e9cueils : fatigue, carences en micronutriments et menus d\u2019aliments c\u00e9to trop r\u00e9p\u00e9titifs, sans couleur ni vari\u00e9t\u00e9. 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